تعلم قوة الإراده

**غدآ تتفتح الزهور** الخميس يناير 06, 2011 4:57 pm

من اكبر النعم ان يهب الله الانسان نفسا قوية
تعرف متى ترفض ومتى تقبل
ومن اجمل سمات الشخصية ان تكون ذات ارادة قوية
فالانسان قوي الارادة لا يمكن ان تلعب به الاحداث
ولا ان يصبح اضحوكة لغيره
لانه يعرف متى يتوقف وكيف يبدا واين يستريح
وقوة الارادة لا تتنافى مع الرحمة ولا التعاطف
لكنها تنظيم متعقل للسلوك في الحياة
وحتى نكون من ذوي الارادة فالمسالة تحتاج تدريب
بل هي ايضا تحتاج تمرينات خاصة
وانا قمت بتمرينات كثيرة في فترات من حياتي ونتيجتها كانت جيدة جدا
واثناء تصفحي الشبكة العنقودية وجدت لكم تمرينات لتقوية الارادة اعجبتني جدا

التمرين الاول

اجلس جلسة تأمل في استرخاء وهدوء ومن الأفضل أن تكون قبل النوم أو قبل القيام من نومك وردد هذه العبارة

((إرادتي تحكم عقلي وتوجهة0000ارادتى قوة جبارة 00قادرة00قاهرة 00فعالة 00 محركة))

التمرين الثاني

(( أنا أريد 00 واقدر 00 على تحقيق ما أريد))

فاى شخص يمكنه أن يريد بشكل أفضل إذا وضع نفسه في (( حالة إرادة ))

وحينما تتمكن فكرة قوية من الربط بقوة بين الإرادة والخيال فان الواقع الحقيقي يستجيب ليؤكد هذه الفكرة

التمرين الثالث

حاول أن تجد شيئا ولو بسيطا كل يوم كاختبار وتحدى لإرادتك

لا اصدق أن هناك شخص لا يمتلك إرادة مجرد قيامك من سريرك صباحا لمزاولة حياتك هو عمل نابع من الإرادة فقط

التمرين الرابع

ضع في تمهل وأناة مائة عود من الثقاب في صندوق عودًا عودًا،
ثم قم بإخراجهم ثانية من الصندوق عودًا عودًا كذلك،
وكرِّر هذا التمرين لمدة خمس مرات متتالية، والمهم في هذا التدريب أن تتحرى التمهل والأناة.

التمرين الخامس

قف على كرسي وذراعك متشابكتان فوق صدرك، وامكث هكذا خمس دقائق، وإن ثابرت على هذا الوضع فإنك تكتسب إرادة نافذة حقًّا.

التمرين السادس

أحضر عشـرة أو خمسة عشـر زرًّا أو ما شابه ذلك، وأحصها بصوت مسموع وكرِّر إحصاءها لمدة خمس دقائق.

التمرين السابع

لا تقل (سأحاول) ، (سأعمل) ، (سألتزم بما اتخذته من قرارات) فهذا قول قد يكون فيه شيء من التصميم على العمل ، لكنّه لا يكفي لحفزك على التصميم ،فبدلا منه تعود ان تقول : (أنا قادرٌ على فعل ذلك) أو (أعرفُ أنّ الأمر لا يخلو من صعوبة لكن بشيء من الصبر سأذلّل تلك الصعوبة) .. وخاطب نفسك : (ابذل جهداً آخر .. حاول ثانية .. خطوة أخرى وتصل ، لم يبق إلاّ القليل .. لستَ أقلّ من غيرك ممّن صمّموا فوصلوا إلى مبتغاهم .. كانت لديهم الإرادة وأنت تملكها .. ما ينقصك هو الإصرار على التنفيذ .. توكّل على الله فهو حسبك .. أليس الله بكاف عبده .. ما دام ذلك في عين الله فلا أبالي .. » إلخ .