سر علاج جميع اعراض الاكتئاب

**غدآ تتفتح الزهور** الأربعاء يناير 05, 2011 3:37 pm

<BLOCKQUOTE class="postcontent restore ">فجأة كنت اشتكي من العزلة والخجل وكثرة النوم وسرعة الاحراج امام الناس وعدم التركيز بدون اي سبب. قالو لي انك تشتكي من الرهاب الاجتماعي وبعضهم اخبرني ان هذه الاعراض هي من علامات الاكتئتاب ولا يوجد له علاج. وكل مايمكن فعله هو علاج بعض الاعراض
كل هذا استمر معي عدة سنوات ولم ايأس من الحال لاني كنت متأكدا ان يوما من الايام سوف اجد حلا لهذه المشكله. ولذي اليقين ان كل مشكلة لها اسباب وحلول.

وذهبت الى العديد من الاطباء في السعودية والبحرين والعديد من الدول الى ان وصلت الى اخصائيه متخصصه في علم النفس وهي اول من الف كتابان بكيفية الخروج من هذه الازمة بدون الاستعانة بالطبيب النفسي او الادوية. هذه المرأه كانت تعاني من هذا المرض لمدة 30 سنة وعمرها الان هو 76 وقصتها مدونه في احد الكتابان. وكيف هي عانت مع اخيها وابيها من هذا المرض. هذا المرض اصبح حافزا لها لان تستمر في البحث عن علاج.كرست نفسها في دراسة علم الخلايا العصبية في الدماغ وكيف تتم عملية الافكار ومصدرها.

الى ان توصلت الى نتيجة وهي ان الدماغ يتأثر بكل ماتبوح به في نفسك سواء كان ايجابيا ام سلبيا.
وان كل اعراض الاكتئاب هي بسبب تركيز الفرد على كل مايحفز المخيخ وليس المخ دون ادراك منه.

وذلك يتسبب في خلل المواد الكيميائية في الدماغ على المدى البعيد و يجعل الشخص عرضه للاكتئاب.

التغيرات الكيميائية اما ان تحدث فجأة للشخص او ان يكون وراثيا او بسبب تركيز الشخص على مشكلة لعدة سنوات مثلا.
بعض الاشخاص يصابون بهذا المرض لفتره معينة ولكن ومن ثم يزول.
ولكن عندما يستمر لفتره طويله فذلك يعني انك تدرب الدماغ على التركيز في الافكار السلبية دون اراك منك.

ان اصبح وراثيا فيجب على الفرد ان يراقب افكاره السلبيه التي ترمي به ويتعلم من خلال قراءته الكتب كيفية تنشيط خلايا المخ
لان التفكير السلبي المستمر هو عبارة عن تهيئة الدماغ لان يصاب بالخلل الكيميائي. وذلك يعني ان الدماغ يفقد مناعته الطبيعية ويستمر بالافكار السلبيه لشهور او حتى سنوات دون الادراك ان تلك الافكار غير حقيقية.
وايضا هنا اركز ان الادوية ربما تساعد على بعض الاعراض ولا تستطيع التوقف عنها لانها لاتعلمك بخفايا الاكتئاب
والادوية لها اعراض جانبيه خطيرة في بعض الاوقات
اوصي جميع من يعاني من هذا المرض او يعلم عن اي شخص بأن يطلع على هذه الكتب ويقرأها جيدا
ان هذه الكتب تحتاج الى ترجمة عربية لانها مترجمة الى 5 لغات ولكن لاتوجد بالعربية
ان تمرين الدماغ يحتاج الى جهد واستمرار اول بأول
مثلما تدرب الدماغ على التفكير السلبي لفتره طويله فأنه يحتاج الى طاقه منك لكي تغير مساره , وتنشط خلايا عصبية في المخ
لان الدماغ يخدعك بالافكار السلبيه فيجب الانتباه من ذلك

هناك منتدى باللغة الانجليزيه لهذه المرأة وهي التي ترد على اي سؤال ويمكنكم الاستفادة من جميع الاسئلة والردود الموجودة </BLOCKQUOTE>